仲夏夜初雪
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亲身经验给各位 本人88年的,当过兵,27岁时体重201斤,抱着女儿上三楼,气喘吁吁,当时就想“我还不到三十岁就这样,离四十岁还早呢”,从那时候开始下决心减肥 每周末必须爬次山,一圈十公里。 周一到周四晚上去健身房撸铁,把运动从习惯慢慢变成爱好 38岁了,跟老婆做爱时,基本每次都能让他高潮,发挥好点时,做一次就能让她两三次高潮。 有过一次喝了点小酒,然后让她高潮连续五次 不吹不擂,匿名论坛,吹牛没啥用,不信的也不用来喷我,当个笑话看就行 男人一定要练腿,练大腿
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